I dag skal vi lære at stå..!

“Ej tænk at det kan være SÅ svært at stå helt stille…” “Ja det er godt gået at man skal lære at gå, helt på ny, i en alder af 43…” Sådanne udbrud høres, ikke så sjældent, fra behandlerrummene i klinikken, når vi er i gang med vores genoptræningsforløb. Det kan være en KÆMPE øjenåbner, […]

Læs mere

Er din mave også et minefeldt?

Føler du også, at din mave er et minefelt af områder der helst ikke skal rammes, røres, ses eller tænkes på? Vil du helst pakke maven væk under store bluser, stram-op-trusser eller lignende? Væmmes du når du, eller andre, rører ved din mave? Så er du desværre slet ikke alene! I vores arbejde med genoptræning af coremuskulaturen, står vi ofte […]

Læs mere

Stress

Ca tre måneder efter en fødsel, begynder de fleste kvinder at tabe en masse hår. Det skyldes det dalende hormonniveau fra graviditeten, og varer for de fleste frem til baby er ca et halvt år gammel. Hvorefter de fine genvæksttotter kommer frem i hårlinjen, som alle kvinder elsker 🙂 For mig stoppede hårtabet for en […]

Læs mere

Bruger du også ind imellem ordet ‘hormonella’ om dig selv eller andre ?

…altså når du overreagerer lidt følelsesmæssigt f.eks. Selvom det er et lidt sjovt ord, så er det jo fordi vi ved at fluktuerende hormonniveauer kan påvirke humøret. Nogle gange temmelig meget endda… Ahem! Det som mange ikke ved, er at det også kan påvirke vores fysiske velvære, temmelig meget, når vores hormoner er ændrede eller […]

Læs mere

Genoptræning af rectus diastase / Genoptræningssplinten

Når vi genoptræner rectus diastase (delte mavemuskler), hos kvinder og mænd, med vores specifikke genoptræningsprogrammer, gør vi brug af vores genoptræningssplint, som er en vigtig del af forløbet. (Rectus-hva’for’en?  Læs med her ). Hvis du er i tvivl om hvorfor genoptræningssplinten er vigtig, når du skal genoptræne dine delte mavemuskler, så kan du læse mere […]

Læs mere

Gratis

Rectus diastase / delte mavemuskler:

Få vores 3 bedste råd til hverdagen

Begge stadier af mavens anatomi Ja tak - send dem med det samme!
Nej tak - ingen gratis råd til mig
 
There are no products