Guide til hvilken størrelse splint du skal bruge

Sådan finder du den korrekte størrelse

Vores genoptræningssplint kommer i tre forskellige højder (2, 3 eller 4 paneler) samt flere forskellige størrelser i omkredsen. Nu skal du finde ud af, hvilken der passer bedst for dig!

 

Højde: (2, 3 eller 4 paneler)?

Mål afstanden mellem knoglefremspringet på forsiden af din hofte til nederst på forsiden af brystkassen:

    • For kvinder: mål til ca 2,5 cm under din nedre bh-kant.
    • For mænd: ca tredje nederste ribben.

Husk at du ikke skal suge maven ind når du måler, men stå afslappet så målingen bliver korrekt.

Find din størrelse (XS, S/M, L eller XL)?

Når du har fundet den rette højde til din splint skal du også finde den rette størrelse. Mål din omkreds på det bredeste sted rundt om maven. Det er ofte ved navlen, men ikke altid.

Husk at du ikke skal suge maven ind når du måler, men stå afslappet så målingen bliver korrekt.

Sådan måler du hvis du er gravid

Hvis du er gravid skal du tage dette mål på forsiden af maven. Hold målebåndet ved brystbenets spids og ned langs forsiden af maven, til samme højde som knoglefremspringet på forsiden af hofterne.

Husk at du ikke skal suge maven ind når du måler, men stå afslappet så målingen bliver korrekt.

Når du har fundet den rette højde til din splint skal du også finde den rette størrelse. Mål din omkreds på det bredeste sted rundt om maven. Det er ofte ved navlen, men ikke altid.

Husk at du ikke skal suge maven ind når du måler, men stå afslappet så målingen bliver korrekt.

Størrelsestabel:

Videoguide til at finde den rigtige størrelse

Gratis

Rectus diastase / delte mavemuskler:

Få vores 3 bedste råd til hverdagen

Begge stadier af mavens anatomi Ja tak - send dem med det samme!
Nej tak - ingen gratis råd til mig