TILMELD NYHEDSBREV
Vil du undgå at forværre delte mavemuskler?
Få e-bogen om rectus diastase, nyheder og fantastiske tilbud i din indbakke.
Mavesikre fitness minutter
Har du genoptrænet dine delte mavemuskler, og vil du gerne i gang med at træne, så er dette et rigtig godt sted at starte.
Vil du gerne være helt sikker på, at du træner din krop på en god og sund måde uden at skade din mave efter genoptræning af dine delte mavemuskler?
Eller mangler du bare tid til at træne, fordi du har et arbejde og et hjem at passe – og måske endda mindre børn?
Vi har lavet en løsning for dig, hvor du kan få tid til at træne mavesikkert, og samtidig komme hele kroppen igennem – nemlig vores mavesikre fitness minutter.
Mavesikre fitness minutter er opdelt på denne måde
- Nakke og skulder
- Arme og bryst
- Mave og core
- Baller og lår
- Læg og fødder
Programmet er opdelt nemt og overskueligt
Hele programmet er delt op i kategorier, så du kan komme hele vejen rundt om kroppen uden at skulle tænke for meget.
Udover at det er delt op i kategorier, er der små videoer i hver kategori på højst et par minutter, så det er nemt at overskue.
Du kan vælge om du vil tage alle videoerne i rækkefølge hvis du har meget tid, eller du kan vælge at plukke nogle få videoer ud, hvis du ikke har så meget tid.
Flere af øvelserne kan du faktisk lave mens du arbejder, og hvis du bare vælger 1 eller 2 øvelser, tager det ikke så lang tid. Det er de øvelser som du får gjort, som gør at du vinder.
Alting er bedre end ingenting
