TILMELD DIG E-MAIL LISTEN
Og vær den første der for den nye viden og de gode tilbud lige i din indbakke.
Med det samme modtager du en E-bog til 0kr. om delte mavemuskler, og hvad du kan gøre får ikke at forværre dette
Mette, mor til et barn ved planlagt kejsersnit,
Personligt træningsforløb (efterår 2020)
Mette gik længe med en følelse af, at noget var galt. Hendes mave var stor efter fødslen, og uanset træning hjalp det ikke på hendes mave. Mette var meget ked af hvordan hun så ud, og kom derfor til klinikken i slutningen af august 2020. Dette var hendes sidste skud i bøssen, før hun ville opgive sin krop.
Mette fortæller: ”Et år efter min fødsel fortæller en veninde mig om MavenogMig, og jeg tænker – hvorfor ikke? Jeg har ikke andet jeg kan gøre, end at prøve dette. Jeg fik en god snak med MavenogMig, inden jeg startede op på et personligt træningsforløb i klinikken.”
Mettes resultater har været imponerende. Udover at hendes mavemuskler har samlet sig, kan hun nu også træne almindeligt igen. ”Tænk at pusteøvelser kan gøre så stor en forskel”, siger Mette.
Mettes udfordringer inden mødet med MavenogMig
- Mangler stadig at tabe 18 kg. efter fødsel i maj 19
- Problemer med at holde på vandet ved host og nys
- Tyngde i underlivet
- Ser gravid ud
- Problemer med forhøjede levertal under graviditet
- Lider meget af væske i kroppen, især efter fødsel
Mettes første 2 måneder af hendes graviditet var okay. Derefter begyndte hun at kaste meget op, helt op til 15-20 gange i døgnet. 9 dage efter fødslen bløder Mette pludselig rigtig meget, og bliver indlagt, hvor hun får en udskrabning, da lægerne havde glemt meget af livmoderen.
Mette var ked af at se gravid ud, og var mere end klar på, at der skulle ske en forskel, også selvom hun vidste, at det ville kræve meget af hende. Derfor blev hun positivt overrasket over, at øvelserne i træningsforløbet var nogle hun kunne lave mens hun var på arbejde, og at det ikke krævede hård træning og fremmøde i fx et træningscenter.
Måling af Mettes delte mavemuskler fra august til oktober
Diastase i august 2020
- Øverst: 6
- Mellem: 6
- Nederst: 5
- Bindevæv: meget blødt og svækket
Diastase i oktober 2020
- Øverst: 2
- Mellem: 2,5
- Nederst: 2
- Bindevæv: medium fast
Mettes positive forandringer efter mødet med MavenogMig
- Flot samling af delte mavemuskler
- Har tabt 9 cm samlet alene på 1 uge
- Klar forbedring i forhold til at holde på vandet ved host og nys
- Tænker på sin vægt og spiser mindre
- Er mærkbar meget gladere
Mette følte ikke, der var den store ændring på centimeterne om livet. Derfor blev hun positivt overrasket over, at hun havde tabt flotte 9 centimeter, da hun blev målt allerede efter 1 uge.
Mette fortæller: ”Jeg synes øvelserne er rare, fordi jeg får taget tid til mig selv. Jeg vil anbefale alle, som muligvis har samme udfordringer som jeg selv med delte mavemuskler, et forløb hos MavenogMig.”
