Gravid tillæg program (online forløb)

DKK 250,00 inkl. moms

Vores gravid tillæg program (online forløb) er til dig, som i forvejen har købt vores basis eller kejsersnit program fra tidligere, og nu er gravid.

Gravid tillæg program er specielt udviklet til gravide, som gerne vil forebygge eller mindske delte mavemuskler (rectus diastase).

Du kan starte med det forebyggende genoptræningsprogram fra graviditetsuge 12 helt frem til graviditetsuge 36.

Udover at forebygge delte mavemuskler, påvirker vores genoptræningsprogram også positivt pressefasen, og kan mindske risikoen for akut kejsersnit.

-
+

Specifikationer

Kategori:

Beskrivelse

Vores gravid tillæg program (online forløb) er til dig, som i forvejen har købt vores basis eller kejsersnit program fra tidligere, og nu er gravid.

Gravid tillæg program er specielt udviklet til gravide, som gerne vil forebygge eller mindske delte mavemuskler (rectus diastase).

Du kan starte med det forebyggende genoptræningsprogram fra graviditetsuge 12 helt frem til graviditetsuge 36.

Udover at forebygge delte mavemuskler, påvirker vores genoptræningsprogram også positivt pressefasen, og kan mindske risikoen for akut kejsersnit.

Formålet med den forebyggende træning i løbet af graviditeten er følgende:

  • At mindske eventuelt allerede eksisterende delte mavemuskler
  • Forebygge at der opstår delte mavemuskler
  • Holde god kontakt til og styrke i din kropsstamme helt frem til fødslen
  • Mindske andre funktionsrelaterede gener

Indhold i gravid tillæg program:

  • Videoer der gennemgår de tilpasninger du behøver for at kunne følge genoptræningsprogrammet forebyggende som gravid
  • Grundig gennemgang af hensigtsmæssige hverdagsstrategier til bedre holdning og sund bevægelse i alle daglige gøremål, både under hele graviditeten og til efter fødslen

Dit personlige login fra tidligere genoptræningsforløb vil fortsat være gældende.

Genoptræningssplint

Du kan bruge din genoptræningssplint fra tidligere genoptræningsprogram.

Har du brug for en ny splint, kan du se vores udvalg og købe en ekstra splint her. 

Du kunne også være interesseret i...